Здорове харчування для всієї родини
Персоналізовані плани харчування, які об'єднують покоління. Відкрийте радість спільних обідів, здорових традицій і взаємної турботи через правильне харчування.
Наш підхід заснований на розумінні особливих потреб людей зрілого віку, враховуючи важливість збалансованого раціону, смачних страв і можливості готувати разом з рідними. Ми створюємо не просто меню, а справжні кулінарні пригоди для всієї родини.
Оберіть свій план харчування
Кожен план розроблений з урахуванням потреб різних поколінь і забезпечує максимальну користь для здоров'я
Базовий
на місяць
- Персональне меню на 7 днів
- 20 перевірених рецептів
- Список покупок
- Поради щодо харчування
Стандарт
на місяць
- Персональне меню на 14 днів
- 50 сімейних рецептів
- Онлайн консультації
- Адаптація під сім'ю
- Щотижневі оновлення
Преміум
на місяць
- Персональне меню на місяць
- 100+ ексклюзивних рецептів
- Особистий дієтолог
- 24/7 підтримка
- Сімейні майстер-класи
Секрети здорового довголіття
Співтворчість на кухні
Готування спільно з онуками або дітьми не лише створює незабутні спогади, а й допомагає передати цінні знання про здорове харчування. Дослідження показують, що люди, які регулярно готують разом з родиною, мають кращі показники здоров'я та більш врівноважений раціон.
Сьогодні спробуйте приготувати разом простий овочевий суп. Дозвольте молодшому поколінню допомогти з миттям овочів і додаванням спецій. Це чудовий спосіб поділитися традиціями та створити нові сімейні звички.
Корисна звичка на сьогодні:
Почніть день зі склянки теплої води з лимоном і медом. Це допомагає активізувати обмін речовин та покращує засвоєння поживних речовин протягом дня.
Ваш шлях до здоров'я
Кожен етап вашої подорожі відзначений досягненнями та нагородами за прогрес у здоровому харчуванні
Тиждень 1: Знайомство
Створення персонального профілю харчування, врахування смаків та особливостей. Перші кроки до здорового способу життя.
Місяць 1: Перші результати
Перші помітні зміни в самопочутті. Формування стійких звичок здорового харчування. Активне залучення родини до процесу.
3 місяці: Золота нагорода
Значні покращення показників здоров'я. Створення власних рецептів на основі наших рекомендацій. Стабільні здорові звички.
Рік 1: Майстер здорового життя
Повна трансформація способу життя. Ви стали прикладом для родини та друзів. Можливість ставати ментором для інших учасників спільноти.
Почніть свою подорож до здоров'я сьогодні
Три простих кроки відділяють вас від здорового та щасливого майбутнього
Зареєструйтесь
Створіть свій персональний профіль, розкажіть про свої уподобання та особливості харчування. Процес займає лише 5 хвилин.
Оберіть програму
Виберіть тарифний план, який найкраще підходить для вас та вашої родини. Можна змінити в будь-який момент.
Почніть харчуватися
Отримайте своє персональне меню та почніть готувати здорові страви разом з родиною. Результат вже за тиждень!
Безкоштовна консультація • Без зобов'язань • Результат гарантований
Що кажуть наші клієнти
Історії справжніх людей, які змінили своє життя завдяки здоровому харчуванню
Марія Петрівна
62 роки
"За 3 місяці користування планами plenivor я відчула значне покращення самопочуття. Особливо радує, що тепер вся наша родина готує разом і їсть здорову їжу. Онуки в захваті!"
Олександр Іванович
58 років
"Думав, що здорове харчування - це нудно і безсмачно. plenivor довели протилежне! Рецепти просто неймовірні, а головне - дружина та діти теж полюбили готувати за цими планами."
Людмила Степанівна
67 років
"Найкраще в plenivor - це те, як вони врахували мої особливості. Рецепти легкі для приготування, а головне - тепер я можу готувати для всієї родини, і всі задоволені."